専門家はあなたの健康を改善し、あなたの病歴およびアレルギーを考慮に入れる計画を思いつくのを助けることができる. 栄養失調が特にひどい場合は、特別な流動食をチューブフィードする必要があります。. あなたの肝臓への損傷はそれがエネルギーを効率的に蓄えることができないことを意味するかもしれません. これがあなたの肝臓に起こったならば、あなたはあなたの体が保存することができないものを補うために余分に食べる必要があるでしょう. 健康的なスナックと一緒に5から6個の小さな食事を食べることは役に立つかもしれません. 全粒パン、ジャガイモ、トウモロコシ、エンドウ豆、パースニップ、レンズ豆、豆、およびナッツを食べることによって、果物を食べることによって単純な炭水化物の摂取量を増やし、複雑な炭水化物の摂取量を増やす. あなたが飲んでいる間にあなたが体重を減らすならば、これはあなたの体がそれが必要とする栄養素を得るために筋肉組織を分解し始めたからかもしれません. 3 あなたが必要とするタンパク質の量を決定するためにあなたの医者か栄養士に相談してください. あなたの医者が推薦するものは肝臓の損傷がどれほど深刻であるかに基づいて変わるかもしれません. 他の情報筋によると、損傷した肝臓はタンパク質を処理できない可能性があるため、毒素の蓄積につながる可能性があります。.
麹 サプリ いつ飲む 身長 計算ビタミンBは特に重要ですが、ビタミンKとリン酸とマグネシウムも含めるようにしてください。. Bビタミンはあなたの体があなたが食べる食物を分解してエネルギーに加工するのに必要です。. チアミン、葉酸塩、およびピリドキシンはあなたが補うことができるBビタミンのタイプです. 魚、鶏肉、七面鳥、肉、卵、乳製品、豆、エンドウ豆、および緑豊かな野菜にはビタミンBが含まれています. あなたの食事療法から十分なビタミンを得ていないならば、あなたの医者または栄養士はサプリメントを推薦することができます. あなたの肝臓がそれを処理することができることを確認するために、どんなサプリメント、さらにはハーブ療法を追加する前に常に医療専門家に相談してください. 5 ナトリウム消費量を1日当たり1,500 mg以下に減らす. 高度に加工された包装済みの食品は、多くのナトリウムが添加されているため避けてください。. 6 多量の水を飲むことによってあなたの体が毒素を洗い流すのを助けなさい. あなたが必要とする水の量はあなたの体の大きさ、活動レベル、そしてあなたが住んでいる気候によって異なります. あなたがまれに排尿するか、曇っているか暗い色の尿を通すなら、あなたはおそらく十分な水を飲んでいません.
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May 2019
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