あなたが低セックスドライブを持っている、降りることができない、またはあなたが不妊の問題を抱えているなら、あなたは一人ではありません. 実際には、あなたは一人ではありません!ウェイクフォレストバプテストメディカルセンターの調査によると、約40〜70%の男性が生涯にある種の性機能障害を経験しています。. 男性は医学的問題を明らかにすることは言うまでもなく、そもそも最初に医者に行く傾向がありません。. そのため、多くの人は性的欠陥の恥ずかしさを感じて処方を受けるのではなく、市販のサプリメントに目を向けます. それはサプリメントが最適な健康状態を提供するのに役立つとは限らないと言うことではありません(あなたのジョンソンにとっても)。しかしそれはあなたの体をdisserviceするのが簡単であることができるようにそれほど多くの処方、そして基準と適切な投薬量についての少しの規制があります. あなたが任意のサプリメントを服用し始める前に、適切な投与量、あなたが現在服用している薬に起こりうる副作用、そしてあなたに最適なものについてのアドバイスを医師に相談してください. そうは言っても、ここでは一般的な男性の性的健康問題を治療するために単独でまたは他の人と連携して使用されるサプリメントのガイドです. これらの選択肢は、研究に裏付けられているか、Wake Forest Baptist Medical Centerの2016年のレビューからうなずいています。. DHEA 最高の用法:性欲を高め、勃起不全を最小限に抑える ウェイクフォレストバプテストメディカルセンターの調査によると、DHEAは副腎から産生されるホルモンです。. メイヨークリニックによると、毎日のサプリメントは、性欲減退のある人、性機能の改善、および男性の勃起不全を最小限に抑えることができます。. そして、あなたの性生活を強化するDHEAの能力についての良い科学的証拠がありますが、研究は一貫性の面で弾力を失いました。その利点と副作用の全範囲を示唆するためにもっと多くのデータをする必要があります. フェヌグリーク 最良の用法:性的興奮とオルガスムを激化させ、回復時間を短縮する あなたはウェイクフォレストバプテストメディカルセンターによると、この薬草抽出物を最も売れている男性の健康補助食品の約3分の1で見つけることができます。. Phytotherapy Research誌に掲載されたある研究では、サプリメントを服用した男性は6週間後に性欲が82%増加した(より強い覚醒)ことがわかりました。. さらに、フェヌグリークを服用している男性の63%が性的能力の向上(より強いオルガスム)を享受し、67%がサプリが性的回復時間を向上させ、さらに筋力、全体的なエネルギー、そして幸福を促進したと述べました. 負の副作用を報告した参加者はいなかった。さらに、他の研究がそれをバックアップしています. 人参 最良の用法:適切な陰茎機能、性欲、パフォーマンス、精子の質など、全般的な性的健康を強化する 朝鮮人参は、媚薬、勃起不全の治療、そして伝統的な中国の医療行為における総合的な性的強化剤として長い間宣伝されてきたスーパーパワーハーブです。ウェイクフォレストバプテストメディカルセンターによると、それはまた、男性の性的健康補助食品の最も一般的な成分です。. British Pharmacological Societyに掲載された動物実験では、人参が性欲と性行為に有利な効果を及ぼすことが発見されました。. 高麗人参は、精子の質と健康な男性、そして不妊の問題がある人々の数を改善しました。. 別の研究では、中等度から重度の勃起不全の男性45名が、朝鮮人参900mgを1日3回8週間補給した後、パフォーマンスと性的満足度に関して著しい改善を示しました。. そして、Journal of Urologyに掲載されたもう1つの研究では、朝鮮人参が勃起不全の男性が12週間にわたって1日3回1,000mgの朝鮮人参を服用した後のパフォーマンスの向上をもたらしました。. L-シトルリン 最良の使用法:勃起不全との闘い、性的満足度の向上 泌尿器科学で発表された研究によると、L-アルギニンは、ウェイクフォレストバプテストメディカルセンターによると、男性の健康補助食品に含まれる最も一般的なアミノ酸であるかもしれません。. あなたの体がL-アルギニンに変換するL-シトルリンがより良い選択であるのはそのためです。. 軽度の勃起不全の男性を対象とした小規模な研究では、L-シトルリンが摂取します(1. 1日5gで1ヶ月)参加者の50%が3(軽度のED)から4(正常な勃起機能)までの硬さスコアを増幅. 全体的に見て、L-シトルリンは安全で心理的にED患者に受け入れられていることが証明されている、と研究者らは述べている。. マカ 最高の用法:より強い性ドライブ、精子機能 より多くの研究が保証されるが、17の異なるデータベースにわたる研究の系統的レビューは、性機能の改善におけるマカの有効性の証拠を見出した. 特にAndrologiaに掲載された、マカの植物サプリメントを3ヶ月間摂取した男性の40%が、より強い性欲、ならびに精子形成と運動の改善を経験したことを発見しました. ヨヒンビン 最良の使用法:勃起不全を最小限に抑える 複数の方法で収縮していると感じたら、アフリカ原産の常緑樹の樹皮で血管を広げ、血圧を下げ、性器の健康を増し、強固な勃起をもたらし、そして勃起不全に対抗することができます。 Wileyで発表されたメタアナリシスへ. 研究者らは、EDに治療または最小化するために、男性に1日18mgのヨヒンビンを投与したさまざまな研究を発表しました。ほとんどの場合、サプリメントは意図しない重大な副作用を引き起こさなかった(ある場合には男性はより高い用量で不安や頭痛を経験した、とWake Forest Baptist Medical Centerは指摘している)。. ビタミンE 最高の用法:より健康な精子、受精 より強い水泳選手のために、一般的な医学の国際ジャーナルに発表された研究によれば、ビタミンEサプリはより良い品質の精子を保護して、育てるのを助けることができます. 約700人の不妊症の男性が、少なくとも100日間、毎日400IU(単位)のビタミンEを含む200g(マイクログラム)を服用していました. 男性の50%以上が精子の運動性と形態に改善が見られ、男性の約11%がパートナーを妊娠させることができました.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2019
Categories |